How To make six pack Body Type easily with healthy foods

Notwithstanding, uncovering your abs isn’t that troublesome, all you require is shake hard self control and a decent eating system. It’s significant to realize that each individual has an arrangement of abs, securely covered up underneath a layer of fat. It is the place the two bifurcations emerge in the abs building administration, the previous being removing the fat admission and the undeniable second, an adjusted exercise. The outline of the structure and size of

তবু অনেক দিন আমার চোখে পড়ে নি সে বারান্দার বিশেষত্ব

বিকেলের এই সময়টায় আমি সাধারনত ঘুমাই না। আজ ঘুমিয়েছিলাম। আমার ছোট বোন নীতু জানালার পর্দাটা টেনে দিয়ে লাইট টা জ্বালালো। চায়ের কাপটা পাশের টেবিলে রেখে বিছানায় বসল,- শরীর খারাপ? – উহু। নিতু তারপরও পাশে বসে রইল আমার পাশে।- কিছু বলবি? জিজ্ঞেস করলাম আমি।- না। উত্তরটা দিয়ে নিতু চুপ করে রয়। আমি বিছানা থেকে উঠে চোখমুখে পানি দিয়ে নিতুর আনা চায়ের কাপে চুমুক দেই। – মা পুরি ভাজছে। দিবো? – না। নিতু উঠে চলে যেতে গিয়েও